ทำไงถึงมีน้ำนมเยอะ และหัวนมเปิดคะ

1.​ กินน้ำวันละ​ 3​ ลิตร 2.​ ให้ลูกเข้าเต้าหรือปั๊มนมทุก​ 2-3 ชม. 3.​ ทานข้าวให้ครบ​ 3​ มือ​ ครบ​ 5​ หมู่ 4.​ โดฟยาตามรูปเลยค่ะ 5.​ อย่า​เครียด​ (อันนี้ห้ามยากเพราะ​เรา​เป็น​มาก่อน) เดี๋ยวน้ำนมจะค่อย​ ๆ​ เพิ่มขึ้น​เรื่อย​ ๆ​ เองค่ะถ้าทำตามนี้ ใช้ความอดทนเพื่อ​ลูกเป็นหลักค่ะ​