สอบถามค่ะ หัวนมพองมีน้ำใสๆ

หัวนมพองมีน้ำใสๆเกิดจากการปั้มค่ะ เพราะลูกไม่ได้เข้าเต้า ต้องทำไงดีคะ เพราะช่วง4-5 วันนี้เริ่มปั้มหนักเพราะนมหด ทุกๆ3 ชม. เลยคะ ทำไงดีปั้มต่อหรือ พักค้างที่พอง #ขออณุญาติลงรูปประกอบนะคะ