คุณแม่บ้านไหนเคยมีอาการแบบนี้ไหมและมีวิธีอย่างไรให้น้ำนมไหล

หลังคลอดน้ำนมไม่ไหลเลย กินอะไรที่เกี่ยวกับการกระตุ้นน้ำนมก่ยังไม่ไหล แล้วลูกก่ไม่ยอมเข้าเต้าเพราะหัวนมแม่สั้นเวลาเอาเข้าเต้าก่ร้องไห้อย่างเด่ว#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ