เบาหวาน เสี่ยงเบาหวาน

เราก็เกินค่ะแม่ เกินเยอะด้วยตรวจได้ 154 ลดเองได้นะค่ะ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินแกว่งแขน ว่ายน้ำ และปรับอาหาร ลดแป้ง กินแป้งไม่ขัดสี ขนมหวานน้ำหวานไม่กินเลย 2 อาทิตย์น้ำตาลเราลดเหลือปกติค่ะ ถ้าหมอบอกว่าน้ำตาลเริ่มเยอะให้รีบปรับที่การกินของตัวเองก่อนเลยค่ะ ไม่งั้นต้องเจาะเลือดฉีดยาเองลำบากมากก บ้านนี้รู้แล้วรีบลดของหวานด่วนเลยรอดค่ะ