อาหารแม่ท้อง แม่ให้นม เป็นเบาหวานก็ทานได้

สุกี้น้ำ ไม่หมู ไม่เส้น เน้นผักเน้นเนื้อ ? ☝️น้ำซุปจากน้ำต้มข้าวโพดหวาน เติมเกลือเล็กน้อย หยอดซีอิ๊วขาวหน่อย ☝️หมักเนื้อ ไก่ ปลา ด้วยไข่ไก่ และซีอิ๊วขาว ☝️ล้างเห็ด และผักให้สะอาด แล้วหั่นเตรียมไว้ ☝️น้ำซุปเดือด เติมเนื้อสัตว์ที่หมักไว้ลงไป ห้ามคน แต่ช้อนฟองออกได้ เมื่อเริ่มได้ที่ใส่เต้าหู้ปลาลงไปเพิ่ม ☝️เพิ่มเห็ดและผักสดลงไป ตามด้วยไข่ไก่ที่ผสมน้ำซุป รอสักครู่ คนให้เข้ากัน ปิดเตา ยกลง พร้อมอร่อย # แม่ลืมซื้อคึ่นช่ายค่ะ แต่ก็อร่อยนะ ? # แม่ที่เป็นเบาหวานงดใส่น้ำจิ้มนะคะ หรือใส่สักเล็กน้อยแค่พอเพิ่มรสชาติอาหาร --->น้ำตาลไม่พุ่งค่ะ