ตั้งครรภ์ 7สัปดาห์ ทานโยเกิร์ต /ยาคูล ได้ไหมคะ

สามารถทานโยเกิร์ต หรือ ยาคูล ทุกวัน หรือบ่อยๆได้ไหมคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ 7สัปดาห์ มีอาการท้องผูกค่ะ