วิธีเพิ่มน้ำหนักลูก

ตอบจาก ปสก.แม่ท้องสองนะคะ ซาวด์ตอน 19วีค นน.เบบี้ในท้อง300กรัม ปกติแม่ไม่กินหวานอยู่แล้ว ช่วงท้องเลยไม่ติดหวาน เน้นกินโปรตีนเยอะๆคะ กินให้หลากหลายจากผัก ผลไม้ เนื้อ ไม่เน้นอะไรเป็นพิเศษ เทคนิคของแม่บ้านนี้ เข้าไปอะโวคาโดครึ่งลูกปั่นนมสด(ไม่มีน้ำตาล) แก้วเล็กๆคะ สักพัก ข้าวสวย1ทัพพีไก่ต้ม สักพักกินอีกขนมปังเนยถั่ว คือแม่บ้านนี้หิวบ่อยมากคะ ( น่าจะทุกๆ3-4ชม.เลย) แต่ทุกๆครั้งที่กินจะเน้นโปรตีนไว้ก่อนเลยคะ เที่ยงคืน ตีสองยังลุกมากิน ไก่ต้ม ไก่อบ ไข่ต้ม นมสด สลับกันไปคะ ท้องนี้ชอบกินไก่ มีแต่เมนูไก่ๆ 😅😅😅

เน้นทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ผลไม้ (ส่วนตัวทานแอปเปิ้ล กีวี่ ดีมากค่ะ) เน้นกินให้หลากหลายค่ะ เสริมด้วยนมอื่นๆระหว่างวันด้วยก็ได้ค่ะ พยายามทานน้ำเปล่าให้เยอะๆด้วยนะคะ

บ้านนี้21วีค400กรัมกว่าๆ ไม่ได้บำรุงอะไรเลยค่ะ แต่ช่วงก่อนจะไปซาวกินทุเรียนบ่อยมาก

กินให้ครบค่ะ เน้นบำรุงไปเลยค่ะ