สอบถามแม่ๆค่ะ

งดของหวาน เน้นอาหารพวกผักใบเขียว เลือกทานผลไม้ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เช่น อโวคาโด้ หรือที่เป็นพวกตระกูลเบอร์รี่ เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือข้าวกล้องแทนก็ได้ค่ะ ✌️

บ้านนี้กลืน50gไม่ผ่านค่าน้ำตาล175 กินน้ำใบเตยต้มแทนน้ำป่าว งดของหวาน ของมัน ขนมจุกจิกเลยค่ะตอนนี้ไม่รู้จะช่วยได้ไหมจะกลืน100gวันอังคารนี้แล้ว

ของเค้ากลืน50กรัมได้141ไม่ผ่าน เค้าต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่า ทานผักทานไข่ต้มเยอะๆ ไม่กินของหวาน แล้วก็จมูกข้าวไรเบอรี่ดื่ม ผ่านค่ะ

คุมก่อนแม่ กินได้แต่กินน้อยๆ บ้านนี้50กรัมก็ไม่ผ่าน แต่ส่วนตัวลงดหวาน +จมูกข้าวไรซ์เบอรี่ ก่อนวันไปตรวจงดน้ำงดอาหาร2ทุ่มเป็นตนไป

เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง หรือไรซ์เบอร์รี่ค่ะ งดของหวาน น้ำหวาน ผลไม้ เน้นโปรตีนกับผัก

บ้านนี้กลืน 50 ก็ไม่ผ่านค่ะ กลืน 100กรัมก็ไม่ผ่านค่ะ หมอนัดตรวจเลือดอีกรอบสัปดาห์หน้าค่ะ

146 ไม่ต้องคิดมากค่าแม่ แค่งดน้ำหวานก็โอเคแล้ว กลืน 100 กรัมไม่น่ากลัวค่ะ

งดของหวานค่ะ ลดแป้งแต่ก็ยังต้องทานอยู่นะคะ แล้วเน้นทานโปรตีนกับผัก

งดทานของหวานค่ะ ถ้าดีก็กินข้าวจ้าวมันจะเบานำ้ตาลได้บ้างค่ะแม่

บ้านนี้งดของหวาน2วันก่อนไปตรวจผ่านคะ