66 ตอบกลับ
กินผัก และ ผลไม้ ดีที่สุดค่ะ #กินกล้วยก่อนทานข้าวจะขับถ่ายดีค่ะ
VIP Member
แก้วมังกรอีกเสียงค่ะ เม็ดแมงลักก็ช่วยได้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะคะ
บ้านนี้กินมะนาวจิ้มพริกเกลือ2ลูก แล้วดื่มน้ำตาม3แก้ว ถ่ายดีมากค่ะ
เรากิน มะนาวผ่าซีก ใส่ในน้ำร้อน เช้า และ ก่อนนอน ถ่ายดีมากค่ะ
กินอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะค่ะพวกผักผลไม้ต่างๆกล้วยมะละกอส้ม
ของเราหั่นแอปเปิ้ลใส่โยเกิร์ตคะ ตอนเช้ามาถ่ายคล่องดีคะ😊😊
กินยาคู โกโก้ รึโอวันติน ตอนเช้าตอนท้องว่างจะได้ผลดีค่ะ
แนะนำแก้วมังกรค่ะ หลังอาหารเย็น ตื่นเช้ามาได้เลยเลยค่ะ
ทานผักใบเขียวและผลไม้เช่นมะระกอสุกค่ะขับถ่ายดีมากกก
VIP Member
กินผักนำเยอะค่ะ ถ่ายแน่นอน เป็นเหมือนกันจ๊ะ✌️😁