นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สอบถามแม่ๆค่ะ หลังจากคลอดน้องทำยังไงให้ผอมลงคะตอนนี้น้ำหนักนิ่งมากหลังคลอดน้ำหนักขึ้นมา8โล พอจะมีวิธีไมคะผ่าคลอดค่ะออกกำลังกายหนักๆก็ไม่ได้ #คุณแม่ลูก1ค่ะ #ขอบคุนสำหรับคำแนะนำค่ะ
กำลังวางแผนมีลูก
ให้นมไปก็จะผอมลงค่ะ ออกกำลังกายเบา ๆ คาร์ดิโอวันละ 30 นาทีช่วยอีกแรง หาตารางออกกำลังกาย 30 วันมาลองทำตามดูค่ะ
ผ่าตั้ง 1 ปีแล้วออกกำลังกายได้ปกติแล้วค่ะแม่
ให้นมค่ะ ไม่กินของมันๆ
นมแม่แห้งตั้งแต่น้อง5เดือนแล้วค่ะ
Kanok.K