ริดสีดวงตอนท้อง

สอบถามแม่ๆคนไหนตอนตั้งครรภ์เป็นริดสีดวงบ้างคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้21สัปดาห์คะ แม่ๆ มีวิธีบรรเทาหรือรักษายังไง ก่อนหน้านี้ก็ถ่ายปกติพอเริ่มช่วง19สัปดาห์มานี้เริ่มถ่ายยากบางวันไม่ถ่าย ถ่ายแข็งมากพยายามกินน้ำกินผักก็ไม่ค่อยช่วยคะ ตอนนี้มันน่าจะระบมไม่อยากถ่ายเลยคะถ้าไม่ปวดสุดๆก็จะไม่เข้าเลยคะกลัวเจ็บ ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยนะคะขอบคุณมากๆคะ