1 ตอบกลับ

ลองต้มน้ำใบเตยทานดูนะคะ งดข้าวสีขาว ทานข้างกล้องแทน ถ้าไม่สะดวกทานข้าวขาวแค่ 1 ทัพพีเอค่ะ เน้นทานของต้มนึ่งจะดีกว่า ขนมปังทานแบบโฮลวีท ผลไม้ก็พวกฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว งดของทอด ของหวานทุกอย่าง สู้ๆนะคะ ลองดู 🙏🏻💕

ขอบคุณมากค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง