อาหารที่ห้ามกิน

สอบถามแม่ ๆ หน่อยค่ะ เราผ่าคลอดลูกได้21 วัน น้องทานนมแม่นะคะ มีอาหารอะไรที่ห้ามทานนอกจาก ของหมักของดอง แอลกอฮอล์ ไหมคะ ที่บ้านคือจะกินอะไรห้ามไปเกือบซะทุกอย่าง แต่เราถามหมอ หมอบอกกินได้ปกติ( สุก สด สะอาด) ตอนนี้ที่กินได้หลักๆคือ เนื้อหมู กับไก่บ้านค่ะ ไม่ค่อยมีความสุขในการกินเลยค่ะหิวบ่อยไม่มีอารมณ์ในการปั๊มนม แม้แต่ผักกะหล่ำที่ซื้อมาจะทำกินยังห้ามเลยค่ะบอกว่าน้ำนมจะไม่มา ตอนนี้กินได้แต่ผักบุ้งที่ปลูกเอง #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ