อยากทราบว่าทานตัวนี้ค่าน้ำตาลลดไหมค่ะ

เราเพิ่งไปตรวจน้ำตาล 100 g มาค่ะ ปรากฎว่าผ่านทั้ง 4 เข็ม รอบแรก 50 g ได้ 159 อยากจะบอกว่า คุณแม่ลองเปลี่ยนข้าวที่ทานดูนะคะ จะเปลี่ยนมาเป็นข้าวไรซ์เบอรี่ หรือข้าวกล้องก็ได้ค่ะ ช่วยได้เยอะจริงๆ เรามีต้มน้ำใบเตยทานด้วย มีกินจมูกข้าวตัวนี้นิดหน่อย แล้วก็ทานนมพร่องมันเนย หรือ นมถั่วเหลืองสูตรน้ำตาลน้อย ผลไม้ที่กินทุกวันคือแอปเปิ้ล กับฝรั่ง กับข้าวเน้นโปรตีนกับผักค่ะ จะบอกว่า น้ำหนักเราไม่ขึ้นเลย ทั้งๆที่ทานเยอะ มีกังวลเหมือนกัน แต่น้ำหนักลูกก็ยังตามเกณฑ์ค่ะ คุณแม่ลองทำดูนะคะ