ขอคำแนะนำหน่อยค่าคุณแม่ๆ

สอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้กำลังท้อง 5 เดือนแล้วค่ะ พักหลังๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ แต่ง่วงนอนตั้งแต่หัวค่ำ กว่าจะได้หลับก็ป่าไป ตี2-3 เลยคุณแม่ๆ แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างค่ะ ปกติตอนยังไม่ได้ท้องจะเป็นคนนอนเยอะอยู่แล้ว มีคำแนะนำอะไรบ้างค่า ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ พลีสสสสสสส 🥺 #ขอบคุณสำหรับคำแนะนะคะ