นมคัดเต้ามากๆ

สอบถามหน่อยค่ะ คลอดน้องได้4วัน นมคัดเต้ามากๆ แข็งเป็นก้อนๆ ปั้มนมแล้วน้ำนมออกแค่1ออนเองค่ะ นมคัดแล้วปวดมากๆ แม่ๆบ้านอื่นพอมีวิธีไหนช่วยแนะนำ#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #แม่มือใหม่ ไหมคะ