คุมอาหาร ถ้ากินเก่งก็ทานข้าวให้น้อยลงเลี่ยงน้ำตาล คำนวณแต่ละวันว่าทานอะไรไปบ้าง น้ำมะพร้าวก็มีน้ำตาลสูง ผลไม้ก็เลือกทานให้พอดี กินนมวันละกล่อง(ไม่หวาน) ขนมปังได้วันละแผ่น โฮมวีดยิ่งดี อันนี้ตามที่นักโภชนาบอกนะคะ ลองทำตามที่เขาบอกเราก็ลดลงค่ะ ✌🏼✌🏼
งดหวานไปเลยค่ะ เช่น แป้ง ขนมปัง ผลไม้หวานๆ น้ำหวาน งดได้งดค่ะ ถ้าปล่อยให้น้ำตาลสูงเสี่ยงครรภ์เป็นพิษได้เหมือนกัน ลูกออกมาอาจจะน้ำตาลในเลือดต่ำ