กินผักเดิมบ่อยๆ

สอบถามค่ะ พอดีกำลังหาข้อมูลเรื่องอาหารการกินของแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์อยู่ ใจความสำคัญคือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย การกินผักใบเขียวมีประโยชน์ ตัวเองเป็นคนชอบทานผักโขมมากๆ ยิ่งเห็นว่ามีประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์ก็ยิ่งอยากกินบ่อยๆ ทีนี้สับสนว่า การกินผักโขมบ่อยๆ หรือผักชนิดเดียวกันบ่อยๆจะอันตรายต่อลูกในท้องมั้ยคะ(ในด้านการแพ้) เนื่องจากมีข้อมูลการแพ้นมวัว นมต่างๆ แป้งสาลีและอื่นๆ แต่ยังไม่เห็นการกล่าวถึงการแพ้ผัก พอจะมีใครทราบมั้ยคะ😊 ขอบคุณที่ตอบนะคะ🙇‍♀️