นับลูกดิ้นลงสมุด

สอบถามค่ะ นับลูกดิ้นตอนกี่วีคค่ะ ถึงจะเขียนลงสมุด

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

นับลูกดิ้น 28w ขึ้นไป วันละ 3 รอบ รอบละ 10 ครั้ง ถ้าดิ้นน้อยลงควรพบแพทย์ค่ะ