นับลูกดิ้น

สอบถามคะ วิธีนับลูกดิ้นนับยังใงคะคือนับหลังจากกินข้าวเสร็จแต่ละมื้อ1ชม. ภายใน1ชม.นับให้ใด้3ครั้งหรอคะ แล้วถ้าภายใน1ชม.นั้นลูกใม่ดิ้นเลย นับต่อใปแบบใหนคะ นับใม่เป็นจริงๆ ท้องแรกคะ