น้ำหนักก่อนท้อง

อย่าเครียดค่ะ เท่ากันเลยก่อนท้อง 76โลเท่ากัน ตอนคลอด 88 โล น้องคลอด 3.4โล หลังคลอด 78 โล แต่ระวังตอน 7-8 เดือน เจอภาวะเบาหวานเพราะน้ำหนักเยอะไปเดินในน้ำออกกำลังกายเเละคุมอาหาร กิน 6 เวลา อย่างละนิดหน่อยแค่พอหายอยาก ข้าวก็เหลือ 2 ช้อนต่อวัน ไข่ต้ม ปลาเผา ผักต้ม สลัดผัก ผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ เพื่อลูกจะได้ไม่เป็นเบาหวานตั้งแต่เกิด