20 ตอบกลับ
บ้านนี้รอบแรก135รอบ2กลัวจะขึ้นเพราะกินแต่ของหวานๆไปอ่านเจอเขาว่าต้มน้ำใบเตยดื่มค่ะ ลองดูพอไปรอบ2ลดเหลือ119ค่ะ
จมูกข้าวไรซ์เบอรี่แบบชง ต้มใบเตยดื่ม งดแป้ง ลดข้าวขาว เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้
ลองกินน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า แล้วก็งดพวกข้าวเหนียว ของหวานดูค่ะ บ้านนี้ได้ผล
TapFluencer
เปลี่ยนมากินข้าวสังข์หยด น้ำตาลจาก 178 เจาะล่าสุดเหลือ 70 ค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะ ดูยังไงค่ะ ว่าต้องดื่มน้ำตาล
แม่บ้านนี้ ทานจมูกข้าวไรเบอร์รี่คะ
บ้านนี้ต้มน้ำใบเตยดื่มแทนค่ะ
ลดพวกแป้งและข้างค่ะคุณแม่
ลดแป้ง งดหวาน ลดผลไม้
แตง'สมาย' สมาย