แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่า🤍

บ้านนี้กินครบ 5 หมู่ค่ะ เน้นโปรตีน ชอบกินอะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำค่ะ บ้านนี้กินนมวัวไม่ได้ นมบำรุงอะไรต่างๆ แม่ไม่ไหวค่ะ 😂 งดน้ำอัดลม น้ำหวานกินบ้างแบบหวานน้อย เพิ่มพลังค่ะ น้ำหนักตามเกณฑ์ ไม่มีปัญหาเลยค่ะ