ตั้งครรภ์7เดือนทานอาหารยาก

สวัสดีค่ะตอนนี้ตั้งครรภ์ได้7เดือนแล้วต้องบอกก่อนว่าตั้งแต่เข้า6เดือนจนตอนนี้7เดือนทานอาหารไม่ค่อยได้เราชอบอาหารรสจัดค่ะแม่สามีทำอะไรให้ทานก็ทานได้ แต่พอ6เดือนมานี้เราทานอะไรไม่ค่อยได้มีอาการอาหารไม่ย่อย หลดไหลย้อน พยาบาลและคุณหมอแนะนำให้ทานเป็นมื้อเล็กๆทานบ่อยจะได้สะดวกต่อการย่อยหาอาหาร แต่เราดันมีอาการเหมือนตอนไตรมาสแรกนั้นก็คือเบื่ออาหารเหม็นข้าว ไม่ว่าจะข้าวเจ้าข้าวเหนียวข้าวไรเบอร์รี่ก็ทานไม่ได้ เราไม่กล้าบอกแม่สามีว่าเราทานไม่ได้เราเหม็นข้าวเรากลัวว่าแม่จะคิดว่าเราไม่ชอบอาหารที่เขาทำ บ่อยครั้งที่เราฝืนกินต่อหน้าแม่แล้วแอบไปอ้วกเราต้องพยายามฝืนกินเยอะเพื่อให้แม่ไม่คิดมากแต่บ่อยเข้าเราก็เริ่มไม่ไหวแล้วอาหารที่ทานต่อให้อร่อยแค่ไหนสุดท้ายก็แน่นและอ้วกออกหมดพยาบาลแนะนำให้ทานอาหารอ่อนๆเช่นข้าวต้ม โจ้ก ผลไม้ นมจืด นมถั่วเหลือง ทุกครั้งที่เราทานข้าวแล้วแอบไปอ้วกเราก็ต้องมาชงนมถั่วเหลืองทาน เราควรบอกแม่สามียังไงดีคะ ปล.แม่ชอบเรียกทานอาหารตลอดถ้าไม่ทานก็เกรงใจ