นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สวัสดีค่ะ ใครเลื่อนผ่านขอคำแนะนำด้วยนะคะ พอดีตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ แต่ตอนนี้ ปวดเนื้อปวดตัวมากเลยค่ะ ปวดตั้งแต่กระดูกสันหลังยันกกก้นลามลงมาระหว่างขาหนีบ หน่วงมากเลยค่ะ จนกระทั่งปวดหัวเข่าระบมเดินไม่ได้ ต้องคลานแล้วคะ มีวิธีแก้ไหมคะ รักษาแบบไหนให้หายบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ออกกำลังกายเบาๆทุกวันค่ะมันจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ้นของเราค่ะบ้านนี้ตั้งแต่ท้องจนจะใกล้คลอดออกกำลังกายทุกวันไม่เคยปวดตามตัวและตัวก้ไม่บวมด้วยค่ะ
อาบน้ำอุ่นลดปวดได้ค่ะ แนะนำหาหมอนะคะ