ไม่ได้ทานโฟลิค และยาบำรุง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กังวลค่ะว่าลูกจะขาดสารอาหารจนเป็นอันตรายกับเค้า เพราะอ่านแล้วหากไม่ทานโฟลิค (ไม่ได้ทานเลยยอมรับว่าละเลย และแพ้ท้องหนักเห็นยาก็จะอาเจียน) และไม่มีความรู้เรื่องยาบำรุงเลยค่ะโืษตัวเองหนักมาก ซึ่งถ้าไม่ทานก็จะเพิ่มความเสี่ยงปากแหว่งเพดานโหว่ สมองและระบบประสาทผิดปกติ **ไปซาวน์ไม่กี่วันมานี้น้องนอนคว่ำค่ะ ตอนนี้กังวลมากๆ เพราะตอนท้องรู้ตัวตอนได้ 2 เดือนนิดๆละคะ บวกกับแพ้ท้องหนักเลยไม่ได้ทานโฟลิคสักเม็ด เครียดมาก ยอมรับเลยค่ะว่าโทษตัวเองที่ดูแลลูกไม่ดีพอ อยากถามแม่ๆค่ะว่ามีใครไม่ได้ทานยาบำรุงแล้วลูกไม่เป็นปากแหว่งเพดานโหว่บ้างคะ เค้าปกติมั้ย และมีใครที่ไม่ทานแล้วลูกเป็นมัยคะ เครียดมาก ตอนนี้ตั้งครรภ์เข้า 17 week แล้วซึ่งเร่งบำรุงแล้วค่ะ 😭😭 #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกค่ะ