นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สวัสดีคะแม่ๆ พอดีเราคลอดน้องออกมาได้ 8เดือนแล้ว แต่พุงไม่ยุบเลย ทั้งๆที่กินไม่เยอะ อยากหาวิธีลดพุงอ่ะคะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ ปล.ตอนนี้ไม่ได้ให้นมน้องแล้วคะ
คลอดแล้วจร้าา
ต้องออกกำลังค่ะ เบิร์น คาร์ดิโอเอาไขมันที่สะสมอยู่ออก แล้ว เวทให้กระชับ ค่ะ
ออกกำลังกายค่ะ แต่สำหรับเราการที่ลูกดูดนมจากเต้ามันทำให้พุงยุบนะคะ
งั้นต้องออกกำลังกายค่ะ เราเต้นคาดิโอ กับเล่นเวทเฉพาะหน้าท้องค่ะ ก็ยุบลงเยอะนะคะตอนท้องแรก
ต้องออกกำลังกายค่ะ ดูวิธีออกกำลังในกูเกิ้ลค่ะ
ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
ออกกำลังกายเลยค่า
Aoii Kanjana