อารมณ์คนท้อง รับมือยังไง? ซึมเศร้าหลังคลอด ต้องอดทนอีกนานแค่ไหน? 😔

ขออนุญาต​แชร์​ประสบการณ์​ที่เจอกับตัวเองค่ะ​ หลังจากผ่าคลอดน้องปุ๊ป​ อาการออกตั้งแต่อยู่พักที่โรงพยาบาลเลยค่ะ ในตอนที่เห็นหน้าลูกก็ดีใจค่ะ​ ถ่ายรูปลูกส่งให้ครอบครัวเราดูโพสต์​เฟสต่างๆนาๆ แล้วเริ่มรู้สึกว่าอยากให้พยาบาลมาเอาลูกไปเร็วๆ​ อยากอยู่แต่กับสามี​ รู้สึกอยากนอน​ นอนเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม แต่พอกลับบ้านอาการเริ่มหนักขึ้น ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ รู้สึกไม่อยากมีลูกอยากเอาลูกไปให้คนอื่น​ ลูกร้องไห้เราก็ร้องไห้​ ลูกหลับเราก็ร้องให้​ เราเลยรองหาในกูลเกิลดูว่าทำไมเราถึงมีอาการแบบนี้​ คำคอบคือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด​ วิธีแก้ที่เรานำมาใช้คือ​ การเกิดของลูกทำให้​ กิจวัตรประจำวัน​เราเปลี่ยน​ไปแบบกะทันหัน​ ต้องอดนอน​ นอนไม่เป็นเวลา​ กินไม่เป็นเวลา​ สิ่งที่เราเคยทำได้กลับทำไม่ได้​ เราเลยรองหากิจกรรม​ที่เราชอบทำเช่นเล่นเกมในคอม​ พยายาม​หาเวลาซัก1ชม.มานั้งเล่นเพื่อให้ผ่อนคลาย​ แล้วบอกสามีปรึกษา​กับสามี​ เพราะอาทิตย์​แรกไม่ได้บอกสามีเลย พอบอกสามี​ สามีเข้าใจเรามากขึ้นจากที่ดูแลแต่ลูกกลับสนใจเรามากขึ้น​(แต่ปกติสามีไม่ได้สนใจเราอะไรขนาดนั้น​ เพราะก่อนคลอดเราขี้ลำคารเหม็นหน้าสามีมาก​ เราเลยชอบเก็บความรู้สึกจนสามีดูไม่ออก)​ จากที่ทำตามคำแนะนำในกูลเกิลแล้ว​ ซัก2อาทิต​ อาการดีขึ้นร้องไห้น้อยลง​ โฟกัสกับการทำงานบ้าน​ เล่นกับลูกให้มากขึ้น​ หลังจากนั้นก็หายค่ะ​ ความรู้สึกที่อยากเอาลูกไปให้คนอื่น​ ก็ไม่มีแล้ว​ #เป็นกำลังใจให้แม่ๆที่มีอาการอยู่น่ะ​ หรือรู้สึกว่าอารมณ์​เราแปลก​ ควรปรึกษา​แพทย์​ เรายังโชคดีที่ไม่เป็นถึงขั้นทำร้ายลูกทำร้ายตัวเอง​ พยายาม​หาคนที่เข้าใจเรามากที่สุดปรึษาเค้าระบายความรู้กสึกที่เรารู้สึกให้เค้าฟัง​ มันช่วยได้เยอะเลยค่ะ​ 😊✌️