นอนไม่หลับ​ตอนกลางคืน​

สวัสดี​คะตอนนี้เราตั้งครรภ์​ได้31Wแต่มีอาการนอนไม่หลับตอนกลางคืน​ กว่าจะหลับก็เกือบเช้าเลยคะ นอนท่าไหนก็ไม่สบายตัวเลย​คะมีแม่ๆคนไหนเป็นเหมือนกันไมคะ​#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ