แม่ๆมีวิธีลดน้ำตาลในเลือดมั้ยคะ

บ้านนี้เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องค่ะ แล้วงดก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ข้าวเหนียว

ทานผลไม้ แก้วมังกรค่ะ ก่อนไปตรวจเลือด หรือทานทุกวัน วันละครึ่งผลค่ะ

งดของมันของทอดงดของหวานน้ำตาลค่ะ พวกผลไม้ที่มีรสหวานมากก็งดค่ะ

ส่วนตัวนี้กินข้าวสาลีค่ะแม่บางวันก็ไม่ได้กิน

ลองกินน้ำมะนาวดูค่ะ ช่วยได้ยุนะคะ

ต้มน้ำใบเตยค่ะ ดื่มเเทนน้ำเปล่า

ดื่มน้ำใบเตย และก็ลดของหวานค่ะ

ต้มใบตอง ลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ

ต้มน้ำใบเตย แล้วเปลี่ยนคาร์บค่ะ

ไม่กินแป้ง ไม่กินหวาน เลยค่ะ