37+4 ลูกไม่ดิ้น

ถ้าวันนึงดิ้นแค่ 2-3 ครั้งถือว่าน้อยนะคะ น้องควรดิ้น 2-3 ครั้ง/ชั่วโมง หรือ 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมงค่ะ ดิ้นเบาๆก็นับค่ะ