27 ตอบกลับ
ดีค่ะ หรือจะทานสีชมพูที่มีโฟเลตสูงก็ได้นะคะ ทานอาหารให้หลากหลาย ไข่,ผักใบเขียว,เนื้อปลา,นม สารอาหารเพียบค่ะ
ไตรมาสแรก บางคนกินนมวัวแล้วท้องอืด ลองกินดูก่อนค่ะ ถ้าท้องอืดก็เว้นไปก่อน ไตรมาสสองลองใหม่
TapFluencer
ดื่มได้ทุกนม ดื่มสลับกันค่ะ ทั้งนมวัว นมถัวเหลือง นมแพะ นมอัลมอนด์ดื่มได้หมดแต่ควรสลับกันดื่ม
TapFluencer
ไม่จำเป็นต้องเน้นนมค่ะ กินอาหารปกติให้หลากหลายครบ5หมู่ เน้นกินแต่นมลูกเกิดมาอาจแพ้นมวัวได้ค่ะ
แนะนำสีชมพูค่ะ มีโฟลิค บ้านนี้ทานตอนท้องอ่อนๆค่ะ แม่ท้องอ่อนต้องการโฟลิค
Super Mum
นมจืดทานได้ทุกตัว ทานให้หลากหลาย อาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
สีชมพู โพเลตสูง แต่สลับดื่มนมหลายๆชนิดนะคะ เดี๋ยวเบบี๋จะแพ้นมวัว
, ท้องแรกดื่มนมตราหมีจนคลอด มาท้อง2ก้อกินเหมือนเดิมจ้า
นม ไข่ กล้วย งดแอล งดของหมักดอง อาหารสุกๆดิบๆจ้า
แนะนำทาน นมแพะ นมธัญพืชร่วมด้วยจะดีมากค่ะ