นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
วันที่24นี้ตรวจน้ำตาล ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ🥺🙏🏻#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
กำลังตั้งครรภ์
แนะนำให้งดของหวาน มัน ทอด และลดแป้งนะคะ ถ้าปกติทานข้าวขาว เปลี่ยนเป็นไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้องแทน พวกผลไม้งดไปก่อนก็ดีค่ะน้ำตาลสูงๆทั้งนั้นเลย เน้นโปรตีนเป็นหลัก ดื่มน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า และเตรียมใจนะคะ อย่าเครียดจนเดินไป สู้ๆค่ะ
ทำใจให้สบายๆคะ