วิธีการปฏิบัติตัวในการดูแลครรภ์มีอะไรบ้างคะ

ทานอาหารให้ครบและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยในท้อง ออกกำลังหายสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและอย่าเครียดคะ