หลังทานข้าวประมาณครึ่งชั่วโมงและก่อนนอนค่ะ
ดิ้นเกือบทั้งวัน ยิ่งนั่งมอไซยิ่งดิ้ถี่ๆ😅😅
เช้าตรู่ หลังอาหาร ช่วง2-3ทุ่ม และเวลาเรียกค่ะ
ดิ้นช่วงที่คุณพ่อเค้าอยุ่คราดิ้นแรงมากด้วย
เวลานอนค่ะม่ว่าตอนไหนท่านอนตะแคงปุบดิ้นเลย
ช่วงตื่นนอน หลังจากทานข้าว และตอนก่อนนอนค่า
โดยเฉพาะกลางคืนเลยค่ะ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ
ดิ้นตลอดทั้งวันคะดิ้นจนคุนแม่เจ็บท้องเรยคะ
หลังอาหาร และช่วงสามทุ่ม สี่ทุ่มค่ะ
ตอนหลังทานอาหารเช้ากะตอนนอนตะแคงช่วงหัวค่ำ