นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ลูกดิ้นแบบนี้นับ 1 ครั้งรึป่าวคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
นับง่ายๆค่ะ หลังกินข้าวเช้าเที่ยงเย็น ภายใน1ชม.ต้องดิ้นเกิน3ครั้ง รวม3มื้ออาหารต้องเกิน10ครั้งค่ะ ดิ้นรัวๆนับ1นะคะ สะอึกไม่นับค่ะ
นับแบบนี้จะง่ายกว่ามาจดทุกช่วงเวลาค่ะ
Anonymous