นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
Mami's Nicole
ใช้ที่พยุงหลังค่ะ เวลาอุ้มน้องก้อุ้มท่าสบายๆไม่เกร็งนะคะ มีเวลาก้ออกกำลังกายยืดหนุ่นกบ้ามเนื้อ 10-15 นาทีต่อวันก้ได้ค่ะ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงค่ะ
คุณแม่คะ นั่งเอาอะไรรองหลัง โยคะบ้างคะ
เปนเหมือนกันค้ะผ่าคลอดด้วย
ตามด้วยค่ะ