นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
รู้สึกผิดที่ดูแลตัวเองไม่ดี ตอนนี้น้อง 22w6d แม่เหมือนจะเป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ เพราะนอนดึกตื่น 9โมงทุกวัน เพราะทำงานดึกกลางคืน ตอนนี้กินได้อาหารอ่อนๆ อย่างโจ๊ก กลัวจะบำรุงไม่ถึงลูก กังวลและเครียดมาก 😔😔
กำลังมีลูก
อาการเครียดเป็น1อาการทำให้เกินโรคกระเพราะนะคะ คุณแม่งดอาหารรสจัด กินอาหารอ่อนหรือผลไม้แทนได้คะ ทานอาหารแล้วอย่าพึ่งรีบนอนนะคะ ให้นั่งพักหรือเดินให้อาหารย่อยสักพักก่อนค่อยนอนนะคะ เราก็เป็นกรดไหลย่อยบ่อยมาก