ท้องผูกบ่อยมาก​ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีให้ถ่ายสะดวกๆมั้ยค่ะ​

ถ้าเข้าไตรมาสที่3หรืองลูกกลับหัวแล้วก็ไม่แปลกที่จะท้องผูกนะค่ะรึถ้ายังไม่ถึงไตรมาสที่3ก้กินน้ำเยอะแล้วก้ออกกำลังกายบ้างเดินบ่อยๆหน่อยค่ะ