ตั้งครรค์

ทานทีละน้อยๆค่ะ แบ่งทานหลายๆมื้อ ทานแล้วห้ามเอนหลัง นั้งตัวตรงสักครึ่งชม. ก่อนค่ะ บ้านนี้ทำแบบนี้แล้วหายค่ะ