กังวนมาก

กล้วยกับไข่ทุกวันนะคะ เห็นผลทันตา แต่อย่าโหมกินแต่อย่างเดียวในปริมาณเยอะนะคะ กินทีละน้อยแต่กินทุกวันค่ะ ดิฉันเคยกินกล้วยหอม 2 ลูก ไข่ 4 ฟอง ทุกวัน ตลอด 2 สัปดาห์ น้ำหนักลูกพุ่งเลยค่ะ พุ่งแบบเกินด้วย ดิฉันได้ลดปริมาณลงเลย มันดีจริง แต่กินเยอะมันก็เกินไปค่ะ ลดกล้วยเหลือ 1 ลูก ไข่เหลือ 2 ฟองพอ วันเว้นวันก็ได้ค่ะ