?

Question

รุ้สึกว่าตัวเองกังวลมากไป มองทุกอย่างติดลบเกินไปดูถูกตัวเองมากไป คิดมากจนเกินไป ทุกอย่างเกินไปจนไม่รู้ว่าทุกวันนี้ตัวเองปวดหัวหรืออยากร้องไห้เพราะเรื่องอะไร?ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยต้องอยู่กับความทุกข์ที่ตัวเองสร้างขึ้นมาแบบนี้ทุกวันมันทำให้เหนื่อย....พยายามทำให้ตัวเองยิ้มแล้วพยายามติดบวกแล้วพยายามให้กำลังใจตัวเองแล้วพยายามแล้วนะ....สุดท้ายความรุ้สึกพวกนี้ก็ชนะเสมอ

Hong Kanokwan · Answer

ทำใจให้สบายอย่าคิดมากเลยนะคะ หากิจกรรมอะไรที่เราชอบทำ ที่ทำเเล้วรู้สึกผ่อนคลายมีความสุข นึกถึงตัวเล็กที่กำลังจะออกมาเป็นความสุขของเรา นึกถึงอ้อมกอดเราอกเราที่กำลังจะมีตัวเล็กมานอนอยู่ นึกถึงจมูกเราที่กำลังจะได้หอมใบหน้าน้อยๆ แค่นึกแค่นี้ก็ยิ้มและมีความสุขแล้วนะคะ คุณแม่ต้องทำให้ได้นะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ ✌️❤️

อ่านเพิ่มเติม