2 ตอบกลับ

ทำใจให้สบายอย่าคิดมากเลยนะคะ หากิจกรรมอะไรที่เราชอบทำ ที่ทำเเล้วรู้สึกผ่อนคลายมีความสุข นึกถึงตัวเล็กที่กำลังจะออกมาเป็นความสุขของเรา นึกถึงอ้อมกอดเราอกเราที่กำลังจะมีตัวเล็กมานอนอยู่ นึกถึงจมูกเราที่กำลังจะได้หอมใบหน้าน้อยๆ แค่นึกแค่นี้ก็ยิ้มและมีความสุขแล้วนะคะ คุณแม่ต้องทำให้ได้นะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ ✌️❤️

แม่กำลังโดนฮอร์โมนเล่นงานค่ะ แนะนำว่าถ้าไม่ไหว ให้รีบปรึกษาหมอค่ะ บางคนปล่อยไว้จนมีภาวะซึมเศร้า อันตรายค่ะ

เข้าใจค่ะว่ามันต้องมีบ้าง แต่เราเคยมีอาการแบบนี้มาก่อนหน้านี้แล้วค่ะ เคยผ่านการทำร้ายตัวเองมาแล้วเคยกินยาให้ตัวเองหลับข้ามวันข้ามมาแล้วแต่ไม่เคยอยากตายนะคะแค่เคยมีความคิดแบบอยากจะหลับไม่อยากรับรู้อะไรเพราเวลาตื่นมันทรมานเหลือเกินทั้งผวาเสียงจนใจสั่นทั้งฝันร้ายทั้งคำพูดทั้งสายตา....ถึงปีที่แล้วอาการจะดีขึ้นมากแต่มันจะมีความรุ้สึกประมาน. น้อยใจ เสียใจ เศร้า แล้วก็ดูถูกตัวเองมองว่าตัวเองไร้ประโยชน์แทรกเข้ามาบ่อยๆจนเราคิดว่าเราเป็นบ้าคือคุมอารมตัวเองยากนิดหน่อยทุกวันนี้ดีขึ้นมากแต่ก็ยังมีอยู่บ้าง ทุกวันนี้ก็ยิ้มได้ไม่เต็มที่เพราะมีเนื่องกังวลตลอด มองทุกอย่างก็ติดลบไปหมด ไม่สนุกเลยค่ะที่เป็นแบบนี้

คำถามยอดฮิต