คุณแม่ท่านไหนนอนยากและตื่น-นอนผิดเวลามั้ยคะ

รบกวนสอบถามคุณแม่ท่านไหน มีอาการนอนหลับยากและตื่นผิดเวลา นอนผิดเวลากันบ้างมั้ยคะ บ้านนี้พึ่งมาเป็นตอนช่วง 8 เดือนนี้ค่ะ และมีวิธีแก้ไขและรับมืออย่างไรคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบและคำแนะนำค่ะ 🙏🏻😊