8วีคแล้ว ควรทานอาหารแบบไหนคะ หรือบำรุงด้วยการทานนมแบบไหนดีคะ

ฝากครรภ์ก่อนคะจะได้รับยาที่คุณหมอจะจัดให้และรับวัดซีนตามที่คุณหมอกำหนด ดีและปลอดภัยคะ แล้วทานอาหารหลากหลายที่มีประโยชน์ให้ครบ5หมู่ ถ้าคุณแม่แพ้ท้องมากทานอะไรไม่ได้ ก็เน้นกลุ่มโปรตีนเพื่อเสริมสร้างให้ลูกแข็งแรงมีน้ำหนักในครรภ์ตามเกณฑ์ ทานอาหารที่มีกากใยผักผลไม้ที่ชอบเพื่อคุณแม่จะได้ท้องไม่ผูกคะ