พักผ่อนน้อย

มีใครเลี้ยงลูกแล้วไม่ค่อยได้นอนจนมีอาการแพนิคบ้างรึป่าวคะ และมีวิธีรับมือกันยังไงบ้างคะ ทางนี้ลูก1เดือน25วันชอบร้องงอแงกลางคืนแล้วก็ไม่ยอมนอนเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ