เป็นค่ะ. คุมอาหารมาตั้งแต่ 28 วีค ตอนนี้คุมได้บ้าง บางมื้อก็มีหลุดบ้าง หลัง 2 ชม. ได้ 123 บ้าง บางมื้อ 130ใกล้ครบกำหนดคลอดแล้วอีก 10 วัน. ตอนคุมแรกๆ. เครียดมาก จับทางไม่ได้ น้ำตาลก็ขึ้น. พอช่วงวีค33 เริ่มจับทางได้ก็ดีขึ้นค่ะ แล้วก็ไม่เครียด เกินมานิดหน่ิยบางมื้อ ช่างมัน😅 (อันนี้เพื่อนที่เป็นหมอบอกมาว่าไม่เป็นไรแต่อย่าบ่อย) ... ทางของเราคือลดแป้งค่ะ. ข้าวเหนียวห้าม ข้าวขาวได้ไม่เกิน 5 ช้อน ข้าวกล้องก็ด้วย. เน้นกินกับข้าวพวกโปรตีนกับผักให้อิ่ม. ผลไม้แก้วมังกร แอปเปิ้ล สตอเบอรี่ บัวหิมะ ได้
อ่านเพิ่มเติม
