งดทานพวกของหวานหวาน น้ำหวาน แป้ง น้ำตาล ขนมปังขาว ผลไม้ที่มีรสหวานจัดค่ะ ส่วนข้าวให้เปลี่ยนมาเป็นข้าวไรเบอร์รี่หรือข้าว กข.43 เน้นทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
เราเป็นตั้งแต่ท้องได้4เดือนค่ะ ตอนนี้จะเข้า8เดือนแล้ว แรกๆเครียดมากเลยค่ะ พอคุมอาหารได้ เราจะชินไปเอง จะรู้ปริมาณว่าควรกินแค่ไหน สู้ๆนะคะ เพื่อเบบี๋
ได้เจาะทุกวันมั้ยค่ะ บ้านนี้หมอไม่ได้ไหเจาะ เจาะเเค่ตอนไปหมอนัด
เป็นค่ะ
เป็นค่ะ
เปลี่ยนข้าวค่ะ จากข้าวขาว เป็นข้าวกล้อง อาหารก็ส่วนมากมีไข่ต้มทุกมื้อค่ะ อย่างอื่นก็ชิมๆดูค่ะ มีคุมบ้างหลุดบ้างค่ะแม่ ซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลติดบ้านไว้
supreeyakampeera2002