อิแม่มาขอคำแนะนำเกี่ยวกับโรคมายเกรณ์

หลีกเลี่ยงสิ่งเล้าคะ ทานพาราได้ คนท้องเป็นไมเกรนง่ายเป็นเรื่องปกติ พยายามนอนให้พอทานให้พอ ต่อร่างกายต้องการในแต่ละวัน

แนะนำอีกอย่าง กาแฟดำครั้งละ ครึ่งแก้ว ก้อช่วยได้ค่ะ เพราะจะช่วยขยายหลอดเลือด แพ้อากาศก็หายใจสะดวกขึ้นค่ะ