29 ตอบกลับ
เป็นเหมือนกันค่ะ ลองทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ดูค่ะ
เน้นผักผลไม้ที่มีกากใยคะแม่และ ดื่มน้ำเยอะๆ
บ้านนี้ทานเเก้วมังกรก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ
VIP Member
แม่ลองทานแก้วมังกรค่ะ ช่วยได้เยอะค่ะแม่
เป็นเหมือนกันเลย ถ่ายยาก2-3วันถ่ายครั้ง
มะละกอสุก ช่วยได้มากเลยนะคะ เราก็เป็น
กินส้มเขียวหวาน หรือกล้วยน้ำหว้าค่ะ
บ้านนี้ดื่มน้ำเยอะ และก็ทานผลไม้จ๊ะ
แก้วมังกรเลยคะ จัดไม่เกินลุกเห็นผล
ยาก แนะนำให้ทานน้ำเสาวรถก่อนนอน